遠距離恋愛を続けるには - ファミリーマップ

遠距離恋愛を続けるのは簡単なことではない。お互いが恋しくなり、日常が遠く感じられ、時には二人を結びつける愛よりも困難の方が大きく感じられることもある。

しかし、献身と創造性、そしてテクノロジーを駆使すれば、距離を些細なことにすることは可能だ。

ここでは、つながりを強め、地理的な障壁を克服するための、実践的かつ人道的で効果的なヒントを見つけることができる。

明確かつ頻繁に伝える

*イメージ：Reproduction/The mind is marvellous*

コミュニケーションはどんな関係、特に遠距離恋愛の基本である。量だけでなく質も重要だ。

特別な瞬間を定義するメールでも電話でも、話す時間を決めておく。時間を決めておくことで、愛情に満ちた日常が生まれます。
効率的なアプリを使う以下のようなツールがある。 WhatsApp, テレグラム, ズーム e グーグルミーティング コンタクトを維持するために不可欠なものだ。
想いを共有するアプリで共有される日記旅または初日深い感情的なつながりを維持するのに役立つ。

一緒に計画を立てる

未来を共有することが、前進するための燃料となる。共通の目標と夢は、関係の目的を強化する。

訪問計画以下のようなツールがある。 スカイスキャナー e グーグル航空 手ごろなチケットを探す手助けをする。経費を分担するために スプリットワイズ は素晴らしい選択肢だ。
タスクとアイデアを整理する次のようなアプリ トレロ e ノーティオン は、ウィッシュリストや共有タスクの作成に最適です。

信頼の構築と維持

信頼はどのような関係においても柱となるものであり、距離が離れていればなおさら、それを培う必要がある。

ルーチンを共有する次のようなアプリケーション間を使えば、メッセージや写真、さらには活動カレンダーを交換するためのプライベートな空間を作ることができる。
誠実さが鍵隠すことは不安を生みます。対立は透明性を持って解決し、常に相手に純粋な関心を示す。

自分を驚かせ、ロマンスを持続させる

炎を燃やし続けるには創造性が必要です。思いがけないジェスチャーでパートナーを驚かせれば、すべてが違ってくる。

バーチャルギフトプレゼントを買う アマゾン あなたの大切な人の住所に直接お送りください。
ロマンチックなメッセージ次のようなアプリケーション ラブボックス 特別な物理的デバイスにメッセージや絵文字を送ることができ、日々の愛情を深めることができる。

個人と共同の成長に投資する

離れていることは、個人としてもカップルとしても、成長の機会になる。

新しいことを学ぶ次のようなプラットフォームでオンラインコースを受講する。 コーセラ または ユーデミー そして学んだ教訓を共有する。
フィットネス・チャレンジのようなアプリを使う。 ストラバ または ナイキトレーニングクラブ 遠く離れていても、一緒に体を動かす練習をする。
お互いのスペースを尊重する個人の成長を促すことは、成熟と尊敬を示す。

大人のやり方で対立に対処する

対立は起こるものだが、それをどう解決するかで関係の強さが決まる。

落ち着いて話す長いメッセージでの口論は避ける。ビデオ通話で気持ちをはっきり伝えましょう。
共感を実践する反応する前に、相手の視点から状況を見るようにする。
ストレス管理瞑想アプリ 穏やか e ヘッドスペース は、問題を解決する前に緊張をほぐすのに役立つ。

テクノロジーを最大限に活用する

テクノロジーは、距離を縮め、カップルの間に特別な瞬間を作り出すための大きな味方だ。

バーチャル・リアリティ次のようなアプリ ビッグスクリーン バーチャル環境での映画鑑賞など、共有体験を提供する。
思いやりを使用する。 ラブ・ナッジ 毎日、愛と感謝の気持ちを伝えるために。
思い出の共有デジタルフォトアルバムを作成する。 グーグルフォト.

距離を一時的なものに変える

距離を置く期限を設けることは、カップルの精神的健康のために重要である。

カウントダウン・カレンダー次のようなアプリ カウントダウン 次回の会議までの日数を示すのに役立ち、期待感を抱かせる。
クリエイティブなお祝いビデオ通話やサプライズで大切な日を祝う。
希望を持ち続ける距離は一時的なものだという考えを常に強化すること。

長期的な人間関係の目標を設定する

遠距離恋愛をしていると、"待たされている "という感覚は少し扱いにくいものだ。

しかし実際は、距離を置くことは一時的なものであり、2人に目的がある場合にのみ意味がある。

関係に対する長期的な目標を持つことは、築いていくものに方向性を与えるだけでなく、信頼関係を強化することにもつながる。

目標を設定するのは簡単なことだ：

同じ街に住む距離が地理的に離れている場合は、いつお互いの近くに引っ越すかという計画を立てることで、具体的な目標を持つことができる。
頻繁にお互いを訪問するいつでも楽しみにしていてください。
共に成長する次のステップに進む前に、どちらかが講座や仕事のプロジェクトを終わらせる必要があるかもしれません。このような個人的な目標を持つことも重要です。個人の成長がカップルとしての成長の手本となるからです。

自立と自律を養う

交際はパートナーシップとはいえ、遠距離恋愛では、それぞれが独立性を保つことがより重要になる。

もちろん、これは人間関係の重要性が低いという意味ではなく、むしろ2人が一緒にいるだけでなく、個人としても成長する時間がある方が健全だということだ。

この自主性を維持するための方法をいくつか紹介しよう：

社会生活の継続友人を保ち、パートナーのいない余暇の時間を持つことで、常にお互いのために行動しなければならないというプレッシャーを与えないようにする。
自己啓発に集中する勉強、仕事、新しい個人的なプロジェクトの追求。両者がそれぞれ満たされていれば、関係はよりバランスのとれたものになる。
ノスタルジアの余地距離の遠さは、当然寂しさをもたらす。そのような時間を利用して、自分の興味のあることや、自分が楽しいと感じることに時間を使いましょう。

孤独や憧れの瞬間に寄り添う

憧れは、遠距離恋愛において最も困難で挑戦的な部分のひとつである。それは驚きであり、時には想像や期待以上のものである。

しかし、憧れを苛立ちに変えるのではなく、愛が本物であることの証と捉えることが助けになる。寂しさは、二人が自分の気持ちと向き合い、さらに支え合うことを学ぶ機会にもなる。

ホームシックに対処するには？

気持ちを分かち合うパートナーがいなくて寂しいと認めてもいい。そのことを話すだけで、痛みが和らぐこともある。パートナーにもそうするように勧めてください。
遠くからでもサポートを提供するどちらかが悲しみやホームシックを感じているとき、小さな愛情表現ですべてが変わることがあります。愛のこもったメッセージを送ったり、ビデオ通話を手配したり、あるいは手紙やプレゼントといったものを送ったりすることで、慰めをもたらし、夫婦の絆を深めることができる。
新しいつながり方を創造する同じ時間に映画を見たり、ビデオ通話で一緒に食事をしたり、毎晩話す時間を決めたりすることで、親近感が生まれる。