{"id":3866,"date":"2024-11-06T17:13:51","date_gmt":"2024-11-06T20:13:51","guid":{"rendered":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/?p=3866"},"modified":"2025-03-20T10:38:10","modified_gmt":"2025-03-20T13:38:10","slug":"nike-training-club-la-app-para-tu-rutina-de-entrenamiento","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/es\/nike-training-club-la-app-para-tu-rutina-de-entrenamiento\/","title":{"rendered":"Nike Training Club: La aplicaci\u00f3n para tu rutina de entrenamiento"},"content":{"rendered":"<p>O <strong>Nike Training Club (NTC)<\/strong> es una aplicaci\u00f3n de entrenamiento gratuita creada por Nike, dise\u00f1ada para ayudar a la gente a hacer ejercicio de forma pr\u00e1ctica, ya sea en casa, en el gimnasio o al aire libre.<\/p>\n\n\n\n<p>Aqu\u00ed hablaremos de c\u00f3mo <strong>NTC<\/strong> sus principales funciones, beneficios y c\u00f3mo puede ser una herramienta esencial para quienes buscan mejorar su condici\u00f3n f\u00edsica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es el Nike Training Club?<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>Club de entrenamiento Nike<\/strong> es una aplicaci\u00f3n de fitness que ofrece acceso a varios entrenamientos creados por entrenadores de \u00e9lite y atletas de Nike. <\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\"><div class=\"gb-container gb-container-b5ec9622\">\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<\/div>\n\n<div class=\"gb-container gb-container-9ab711af gbp-section__inner\">\n<div class=\"gb-container gb-container-d5d0ef50\">\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"980\" height=\"720\" src=\"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/image-2024-10-29T103732.764.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-3527\" style=\"aspect-ratio:1.84;object-fit:cover;width:400px\" srcset=\"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/image-2024-10-29T103732.764.webp 980w, https:\/\/mapadafamilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/image-2024-10-29T103732.764-300x220.webp 300w, https:\/\/mapadafamilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/image-2024-10-29T103732.764-768x564.webp 768w, https:\/\/mapadafamilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/image-2024-10-29T103732.764-16x12.webp 16w\" sizes=\"auto, (max-width: 980px) 100vw, 980px\" \/><\/figure><\/div>\n<\/div>\n\n<div class=\"gb-container gb-container-1d00f94c\">\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-8def9666 gb-headline-text\"><strong>Nike Training Club - Entrenamiento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"gb-headline gb-headline-c24780c5 gb-headline-text\">Desde ejercicios en casa hasta meditaci\u00f3n, comience hoy mismo su viaje hacia la forma f\u00edsica.<\/div>\n\n\n<div class=\"gb-container gb-container-287c0328\">\n<div class=\"gb-container gb-container-8e5d8ecd alignwide\">\n\n<div class=\"gb-headline gb-headline-51c25b7a gb-headline-text gbp-section__inner\"><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.nike.ntc\" rel=\"nofollow\">Descargar solicitud<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n<div class=\"gb-container gb-container-48ef9e28\">\n\n<p style=\"font-size:12px\"><em>Ser\u00e1 redirigido a otro sitio<\/em><\/p>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div><\/div>\n\n\n<div class=\"gb-container gb-container-45ad207d\">\n\n<div style=\"height:5px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n<\/div>\n\n<div class=\"gb-container gb-container-0f8e784b gbp-section__inner\">\n<div class=\"gb-container gb-container-21cc2a51\">\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"980\" height=\"720\" src=\"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/image-2024-10-29T103732.764.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-3527\" style=\"aspect-ratio:1.84;object-fit:cover;width:311px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/image-2024-10-29T103732.764.webp 980w, https:\/\/mapadafamilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/image-2024-10-29T103732.764-300x220.webp 300w, https:\/\/mapadafamilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/image-2024-10-29T103732.764-768x564.webp 768w, https:\/\/mapadafamilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/image-2024-10-29T103732.764-16x12.webp 16w\" sizes=\"auto, (max-width: 980px) 100vw, 980px\" \/><\/figure>\n\n<\/div>\n\n<div class=\"gb-container gb-container-c88ed16b\">\n\n<h2 class=\"gb-headline gb-headline-02fe55fe gb-headline-text\"><strong>Nike Training Club - Entrenamiento<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<div class=\"gb-headline gb-headline-4ba596d8 gb-headline-text\">Desde ejercicios en casa hasta meditaci\u00f3n, comience hoy mismo su viaje hacia la forma f\u00edsica.<\/div>\n\n\n<div class=\"gb-container gb-container-32eb28e7\">\n<div class=\"gb-container gb-container-fe47edb0 alignwide\">\n\n<div class=\"gb-headline gb-headline-f24c93ad gb-headline-text gbp-section__inner\"><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.nike.ntc\" rel=\"nofollow\">Descargar solicitud<\/a><\/div>\n\n<\/div>\n\n<div class=\"gb-container gb-container-98485d85\">\n\n<div class=\"gb-headline gb-headline-e1170898 gb-headline-text\"><em>Ser\u00e1 redirigido a otro sitio<\/em><\/div>\n\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n<p>La aplicaci\u00f3n destaca por sus entrenamientos detallados con instrucciones en v\u00eddeo, que facilitan el seguimiento de los ejercicios en cualquier momento y lugar.<\/p>\n\n\n\n<p>Con el <strong>NTC<\/strong>Puedes elegir los entrenamientos en funci\u00f3n de tus objetivos personales, tu nivel de forma f\u00edsica y el tiempo de que dispongas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Caracter\u00edsticas principales de Nike Training Club<\/h2>\n\n\n\n<p>O <strong>Nike Training Club (NTC)<\/strong> ofrece una serie de funciones dise\u00f1adas para ayudarte a alcanzar tus objetivos de fitness de forma pr\u00e1ctica, eficaz y personalizada. Veamos algunas de las principales caracter\u00edsticas que hacen de la app una herramienta completa para tu rutina de entrenamiento:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Variedad de ejercicios<\/strong>:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>O <strong>NTC<\/strong> ofrece m\u00e1s de 185 entrenamientos gratuitos, con opciones para todos los niveles de forma f\u00edsica y preferencias. Los entrenamientos oscilan entre 5 y 60 minutos, lo que te permite ajustar tu rutina en funci\u00f3n del tiempo de que dispongas.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Formaci\u00f3n personalizada<\/strong>:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Una de las grandes ventajas de la aplicaci\u00f3n es su plan de entrenamiento personalizado. Puedes elegir cu\u00e1nto tiempo quieres dedicar a entrenar cada semana, en qu\u00e9 zonas del cuerpo quieres centrarte y marcarte objetivos concretos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Lecciones guiadas en v\u00eddeo<\/strong>:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Los entrenamientos van acompa\u00f1ados de v\u00eddeos con instructores de Nike, que te muestran paso a paso c\u00f3mo realizar los ejercicios correctamente. Esta gu\u00eda es esencial para garantizar que realizas los ejercicios de forma segura, evitar lesiones y sacar el m\u00e1ximo partido de cada entrenamiento.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Consejos de nutrici\u00f3n y bienestar<\/strong>:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>NTC<\/strong> tambi\u00e9n ofrece contenidos sobre nutrici\u00f3n, salud mental y bienestar. Estas pautas complementan el entrenamiento, ayudando no solo al rendimiento f\u00edsico, sino tambi\u00e9n a tu bienestar mental.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Posibilidad de entrenar en casa o en el gimnasio<\/strong>:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La aplicaci\u00f3n se adapta a tu estilo de vida, permiti\u00e9ndote elegir entre entrenar en el gimnasio o con tu propio peso corporal. Esta flexibilidad hace que <strong>NTC<\/strong> perfecto para cualquier momento.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Integraci\u00f3n con Apple Health y otras aplicaciones<\/strong>:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>La plataforma puede integrarse con <strong>Salud de Apple<\/strong> y otras aplicaciones de seguimiento de la salud y la actividad f\u00edsica. Esto le permite realizar un seguimiento de datos como <strong>calor\u00edas quemadas<\/strong>, <strong>frecuencia cardiaca<\/strong> y otros indicadores de rendimiento directamente en la aplicaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo descargar Nike Training Club (NTC)<\/h2>\n\n\n\n<p>He aqu\u00ed c\u00f3mo descargarlo en cada plataforma:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Para Android:<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Abra el <strong><a href=\"https:\/\/play.google.com\/store\/apps\/details?id=com.nike.ntc\">Google Play Store<\/a><\/strong> en tu dispositivo Android.<\/li>\n\n\n\n<li>En la barra de b\u00fasqueda, escribe \"Nike Training Club\".<\/li>\n\n\n\n<li>Haga clic en el bot\u00f3n <strong>Club de entrenamiento Nike<\/strong> en los resultados de la investigaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Toque <strong>Instale<\/strong> y espere al proceso de descarga e instalaci\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li>Una vez instalada, abre la aplicaci\u00f3n y empieza a explorar los entrenamientos.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Para iOS (iPhone o iPad):<\/h3>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Abra el <strong><a href=\"https:\/\/apps.apple.com\/app\/nike-training-club-fitness\/id301521403\">App Store<\/a><\/strong> en tu dispositivo iOS.<\/li>\n\n\n\n<li>Busca \"Nike Training Club\" en la barra de b\u00fasqueda.<\/li>\n\n\n\n<li>Seleccione la aplicaci\u00f3n en la lista de resultados.<\/li>\n\n\n\n<li>Toque <strong>Visite<\/strong> y, si es necesario, introduzca su contrase\u00f1a para autorizar la descarga.<\/li>\n\n\n\n<li>Una vez descargada, abre la aplicaci\u00f3n y empieza a utilizarla.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ventajas del Nike Training Club<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"944\" height=\"500\" src=\"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/aplicativo_para_corrida_topo_desktop_9dafedb5d8.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-5328\" style=\"width:880px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/aplicativo_para_corrida_topo_desktop_9dafedb5d8.webp 944w, https:\/\/mapadafamilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/aplicativo_para_corrida_topo_desktop_9dafedb5d8-300x159.webp 300w, https:\/\/mapadafamilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/aplicativo_para_corrida_topo_desktop_9dafedb5d8-768x407.webp 768w, https:\/\/mapadafamilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/aplicativo_para_corrida_topo_desktop_9dafedb5d8-18x10.webp 18w\" sizes=\"auto, (max-width: 944px) 100vw, 944px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Imagen: Reproducci\u00f3n\/ Nike.com<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Formaci\u00f3n completa y asequible<\/strong>:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>O <strong>Club de entrenamiento Nike<\/strong> ofrece entrenamientos de alta calidad, totalmente gratuitos, con opciones para todos los niveles de forma f\u00edsica. Tanto si est\u00e1s empezando a entrenar como si ya eres un atleta experimentado, la aplicaci\u00f3n cuenta con una gran variedad de programas que se adaptan a diferentes objetivos.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Facilidad y practicidad<\/strong>:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Con el <strong>Club de entrenamiento Nike<\/strong>Puedes entrenar cuando y donde quieras, sin necesidad de equipos caros ni de abonarte a un gimnasio. Todo lo que necesitas es un poco de espacio y tu tel\u00e9fono m\u00f3vil. Esto hace que la aplicaci\u00f3n sea perfecta para quienes tienen una rutina ajetreada.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Motivaci\u00f3n y apoyo constante<\/strong>:\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Una de las grandes ventajas de la aplicaci\u00f3n son los v\u00eddeos con instructores cualificados que te ense\u00f1an y motivan a superarte. <\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Seguimiento de los progresos<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>O <strong>NTC<\/strong> te permite hacer un seguimiento de tu rendimiento mediante el registro de datos. Esto es esencial para cualquiera que desee seguir su progreso a lo largo del tiempo.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mejora del bienestar general<\/strong>\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Adem\u00e1s del entrenamiento f\u00edsico, el <strong>Club de entrenamiento Nike<\/strong> tambi\u00e9n ofrece sesiones de meditaci\u00f3n, t\u00e9cnicas de respiraci\u00f3n y estiramientos. Estas pr\u00e1cticas son perfectas para equilibrar la salud mental y f\u00edsica.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Entrenamientos personalizados: NTC se adapta a tu ritmo<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Empieza a tu ritmo<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>O <strong>NTC<\/strong> te hace unas sencillas preguntas sobre tu experiencia con el ejercicio, tu frecuencia de entrenamiento y tus objetivos. A partir de esta informaci\u00f3n, te sugiere los entrenamientos que realmente tienen sentido para ti en este momento. <\/p>\n\n\n\n<p>Si est\u00e1s empezando, la aplicaci\u00f3n ofrece entrenamientos m\u00e1s ligeros para construir una base s\u00f3lida. Si llevas tiempo entrenando, los retos son m\u00e1s intensos para que puedas seguir evolucionando.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Entrenamientos para tallas adecuadas<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>En la aplicaci\u00f3n, puedes ajustar la intensidad de los ejercicios seg\u00fan tu estado de \u00e1nimo y tu condici\u00f3n f\u00edsica. Hay opciones para entrenamientos cortos de 5 a 20 minutos o sesiones de hasta una hora. La aplicaci\u00f3n permite esta flexibilidad, para que puedas entrenar a tu ritmo sin frustrarte.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Programas que evolucionan con usted<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Si le gusta seguir un plan estructurado, el <strong>NTC <\/strong>dispone de programas de entrenamiento que acompa\u00f1an tus progresos. Est\u00e1n dise\u00f1ados para diferentes objetivos: ganar fuerza, resistencia o adelgazar. <\/p>\n\n\n\n<p>Cuanto m\u00e1s entrenas, m\u00e1s aumentan los retos, lo que garantiza que sigues progresando.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>Ejercicios que se adaptan a tu realidad<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<p>Si no dispones de equipamiento, la aplicaci\u00f3n te ofrece tanto entrenamientos con mancuernas, bandas el\u00e1sticas y kettlebells como opciones en las que s\u00f3lo utilizas tu peso corporal. As\u00ed podr\u00e1s entrenar en cualquier lugar: en casa, en el gimnasio o incluso al aire libre.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">C\u00f3mo utilizar Nike Training Club de forma eficaz<\/h2>\n\n\n\n<p>Para aprovechar al m\u00e1ximo <strong>Club de entrenamiento Nike<\/strong>sigue estos consejos:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Defina objetivos claros:<\/strong> Antes de empezar, piensa en tus objetivos. Saber lo que quieres conseguir te ayudar\u00e1 a elegir los entrenamientos adecuados y a seguir un plan eficaz.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Empiece por el nivel adecuado:<\/strong> Si eres principiante, empieza poco a poco con entrenamientos m\u00e1s cortos (de 5 a 10 minutos) y aumenta gradualmente la intensidad. As\u00ed te acostumbrar\u00e1s a los movimientos y evitar\u00e1s posibles lesiones.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Sea coherente:<\/strong> Establezca una rutina e intente entrenar con frecuencia, preferiblemente a horas fijas, para crear una rutina.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Comb\u00ednalo con una dieta equilibrada:<\/strong> La aplicaci\u00f3n ofrece consejos sobre nutrici\u00f3n que pueden complementar tus entrenamientos. Una dieta equilibrada te ayudar\u00e1 a maximizar los resultados, lo que contribuye a aumentar la energ\u00eda y la recuperaci\u00f3n muscular.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Utiliza los recursos de recuperaci\u00f3n:<\/strong> No ignores los estiramientos, la movilidad y la meditaci\u00f3n. Son esenciales para ayudar a la recuperaci\u00f3n y garantizar que tu cuerpo est\u00e9 siempre listo para entrenar.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"750\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/free-running-and-training-apps.webp\" alt=\"\" class=\"wp-image-5329\" style=\"width:516px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/free-running-and-training-apps.webp 750w, https:\/\/mapadafamilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/free-running-and-training-apps-225x300.webp 225w, https:\/\/mapadafamilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/free-running-and-training-apps-9x12.webp 9w\" sizes=\"auto, (max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Imagen: Reproducci\u00f3n\/ Nike.com<\/em><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p>O <strong>Club de entrenamiento Nike<\/strong> es una aplicaci\u00f3n completa, accesible y eficaz para quienes desean mejorar su salud f\u00edsica y su bienestar. <\/p>\n\n\n\n<p>Tanto si quieres entrenar en casa como si quieres complementar tus entrenamientos en el gimnasio, el NTC es una excelente opci\u00f3n para quienes desean alcanzar sus objetivos.<\/p>\n\n\n\n<p>Desc\u00e1rgate la aplicaci\u00f3n, descubre los diferentes entrenamientos y descubre c\u00f3mo puede transformar tu rutina, ayud\u00e1ndote a conseguir un cuerpo m\u00e1s sano.<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O Nike Training Club (NTC) \u00e9 um aplicativo de treino<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":3896,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[95,191],"tags":[60,58,209],"class_list":["post-3866","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-saude","category-tecnologia","tag-aplicativo","tag-saude","tag-treino","resize-featured-image"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Nike Training Club: O App para Rotina de Treinos - Mapa da Familia<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"O Nike Training Club \u00e9 um app completo, acess\u00edvel e eficiente para quem quer melhorar a sa\u00fade f\u00edsica e o bem-estar.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/es\/nike-training-club-la-app-para-tu-rutina-de-entrenamiento\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Nike Training Club: O App para Rotina de Treinos - Mapa da Familia\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"O Nike Training Club \u00e9 um app completo, acess\u00edvel e eficiente para quem quer melhorar a sa\u00fade f\u00edsica e o bem-estar.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/es\/nike-training-club-la-app-para-tu-rutina-de-entrenamiento\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Mapa da Familia\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-11-06T20:13:51+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-03-20T13:38:10+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-2024-11-06T161205.728.webp\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"512\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"512\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/webp\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Melissa Viana\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Melissa Viana\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mapadafamilia.com.br\\\/nike-training-club-o-app-para-rotina-de-treinos\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mapadafamilia.com.br\\\/nike-training-club-o-app-para-rotina-de-treinos\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Melissa Viana\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mapadafamilia.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e3d456b9e54503fab48aa3a6fcd67ee2\"},\"headline\":\"Nike Training Club: O App para Rotina de Treinos\",\"datePublished\":\"2024-11-06T20:13:51+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-20T13:38:10+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mapadafamilia.com.br\\\/nike-training-club-o-app-para-rotina-de-treinos\\\/\"},\"wordCount\":1381,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mapadafamilia.com.br\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mapadafamilia.com.br\\\/nike-training-club-o-app-para-rotina-de-treinos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mapadafamilia.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/image-2024-11-06T161205.728.webp\",\"keywords\":[\"Aplicativo\",\"Sa\u00fade\",\"treino\"],\"articleSection\":[\"Sa\u00fade\",\"Tecnologia\"],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mapadafamilia.com.br\\\/nike-training-club-o-app-para-rotina-de-treinos\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mapadafamilia.com.br\\\/nike-training-club-o-app-para-rotina-de-treinos\\\/\",\"name\":\"Nike Training Club: O App para Rotina de Treinos - Mapa da Familia\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mapadafamilia.com.br\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mapadafamilia.com.br\\\/nike-training-club-o-app-para-rotina-de-treinos\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mapadafamilia.com.br\\\/nike-training-club-o-app-para-rotina-de-treinos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/mapadafamilia.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/image-2024-11-06T161205.728.webp\",\"datePublished\":\"2024-11-06T20:13:51+00:00\",\"dateModified\":\"2025-03-20T13:38:10+00:00\",\"description\":\"O Nike Training Club \u00e9 um app completo, acess\u00edvel e eficiente para quem quer melhorar a sa\u00fade f\u00edsica e o bem-estar.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mapadafamilia.com.br\\\/nike-training-club-o-app-para-rotina-de-treinos\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/mapadafamilia.com.br\\\/nike-training-club-o-app-para-rotina-de-treinos\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mapadafamilia.com.br\\\/nike-training-club-o-app-para-rotina-de-treinos\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mapadafamilia.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/image-2024-11-06T161205.728.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mapadafamilia.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/image-2024-11-06T161205.728.webp\",\"width\":512,\"height\":512},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mapadafamilia.com.br\\\/nike-training-club-o-app-para-rotina-de-treinos\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/mapadafamilia.com.br\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Nike Training Club: O App para Rotina de Treinos\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mapadafamilia.com.br\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mapadafamilia.com.br\\\/\",\"name\":\"Mapa da Familia\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mapadafamilia.com.br\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/mapadafamilia.com.br\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mapadafamilia.com.br\\\/#organization\",\"name\":\"Mapa da Familia\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mapadafamilia.com.br\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mapadafamilia.com.br\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/mapadafamilia.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/cropped-LOGO-MDF.png\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/mapadafamilia.com.br\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/11\\\/cropped-LOGO-MDF.png\",\"width\":512,\"height\":512,\"caption\":\"Mapa da Familia\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/mapadafamilia.com.br\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/mapadafamilia.com.br\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/e3d456b9e54503fab48aa3a6fcd67ee2\",\"name\":\"Melissa Viana\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9a65786e51ebffeded75b642206e65c5e2d77c9ed2340f40b2cf4c232d44a564?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9a65786e51ebffeded75b642206e65c5e2d77c9ed2340f40b2cf4c232d44a564?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/9a65786e51ebffeded75b642206e65c5e2d77c9ed2340f40b2cf4c232d44a564?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Melissa Viana\"},\"description\":\"Oi! Eu sou a Melissa, redatora do Mapa da Fam\u00edlia. Gosto de testar e escrever sobre aplicativos que realmente ajudam no dia a dia. Aqui voc\u00ea vai encontrar dicas simples, \u00fateis e feitas pra quem quer praticidade no celular e desktop\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Nike Training Club: La aplicaci\u00f3n para tu rutina de entrenamiento - Family Map","description":"Nike Training Club es una app completa, accesible y eficaz para quienes desean mejorar su salud f\u00edsica y su bienestar.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/es\/nike-training-club-la-app-para-tu-rutina-de-entrenamiento\/","og_locale":"es_ES","og_type":"article","og_title":"Nike Training Club: O App para Rotina de Treinos - Mapa da Familia","og_description":"O Nike Training Club \u00e9 um app completo, acess\u00edvel e eficiente para quem quer melhorar a sa\u00fade f\u00edsica e o bem-estar.","og_url":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/es\/nike-training-club-la-app-para-tu-rutina-de-entrenamiento\/","og_site_name":"Mapa da Familia","article_published_time":"2024-11-06T20:13:51+00:00","article_modified_time":"2025-03-20T13:38:10+00:00","og_image":[{"width":512,"height":512,"url":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-2024-11-06T161205.728.webp","type":"image\/webp"}],"author":"Melissa Viana","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Escrito por":"Melissa Viana","Tiempo de lectura":"8 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/nike-training-club-o-app-para-rotina-de-treinos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/nike-training-club-o-app-para-rotina-de-treinos\/"},"author":{"name":"Melissa Viana","@id":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/#\/schema\/person\/e3d456b9e54503fab48aa3a6fcd67ee2"},"headline":"Nike Training Club: O App para Rotina de Treinos","datePublished":"2024-11-06T20:13:51+00:00","dateModified":"2025-03-20T13:38:10+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/nike-training-club-o-app-para-rotina-de-treinos\/"},"wordCount":1381,"publisher":{"@id":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/nike-training-club-o-app-para-rotina-de-treinos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-2024-11-06T161205.728.webp","keywords":["Aplicativo","Sa\u00fade","treino"],"articleSection":["Sa\u00fade","Tecnologia"],"inLanguage":"es"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/nike-training-club-o-app-para-rotina-de-treinos\/","url":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/nike-training-club-o-app-para-rotina-de-treinos\/","name":"Nike Training Club: La aplicaci\u00f3n para tu rutina de entrenamiento - Family Map","isPartOf":{"@id":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/nike-training-club-o-app-para-rotina-de-treinos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/nike-training-club-o-app-para-rotina-de-treinos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-2024-11-06T161205.728.webp","datePublished":"2024-11-06T20:13:51+00:00","dateModified":"2025-03-20T13:38:10+00:00","description":"Nike Training Club es una app completa, accesible y eficaz para quienes desean mejorar su salud f\u00edsica y su bienestar.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/nike-training-club-o-app-para-rotina-de-treinos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/mapadafamilia.com.br\/nike-training-club-o-app-para-rotina-de-treinos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/nike-training-club-o-app-para-rotina-de-treinos\/#primaryimage","url":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-2024-11-06T161205.728.webp","contentUrl":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/image-2024-11-06T161205.728.webp","width":512,"height":512},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/nike-training-club-o-app-para-rotina-de-treinos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Nike Training Club: O App para Rotina de Treinos"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/#website","url":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/","name":"Mapa familiar","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/#organization","name":"Mapa familiar","url":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/cropped-LOGO-MDF.png","contentUrl":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/wp-content\/uploads\/2024\/11\/cropped-LOGO-MDF.png","width":512,"height":512,"caption":"Mapa da Familia"},"image":{"@id":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/#\/schema\/person\/e3d456b9e54503fab48aa3a6fcd67ee2","name":"Melissa Viana","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9a65786e51ebffeded75b642206e65c5e2d77c9ed2340f40b2cf4c232d44a564?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9a65786e51ebffeded75b642206e65c5e2d77c9ed2340f40b2cf4c232d44a564?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/9a65786e51ebffeded75b642206e65c5e2d77c9ed2340f40b2cf4c232d44a564?s=96&d=mm&r=g","caption":"Melissa Viana"},"description":"Hola, soy Melissa, la editora de Mapa da Fam\u00edlia. Me gusta probar y escribir sobre aplicaciones que realmente ayudan en el d\u00eda a d\u00eda. Aqu\u00ed encontrar\u00e1s consejos sencillos y \u00fatiles dise\u00f1ados para aquellos que quieren practicidad en sus tel\u00e9fonos m\u00f3viles y ordenadores de sobremesa"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3866","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3866"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3866\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5330,"href":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3866\/revisions\/5330"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3896"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3866"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3866"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/mapadafamilia.com.br\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3866"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}